Ierburile medicinale din propria gradina sunt adesea primul pas in combaterea simptomelor racelii. Vă oferim sfaturi despre care ierburi sunt deosebit de bune pentru tuse și răceală.
De îndată ce afară devine mai frig, începe sezonul rece - plantele care cresc în propria noastră grădină ne pot ajuta și cu simptome ușoare. Vă prezentăm câteva ierburi benefice pentru ameliorarea răcelii.
Cimbr pentru răceli
Pe lângă aroma mediteraneană a cimbrului comun (Thymus vulgaris), cimbrul ajută și împotriva tusei. Timolul continut de uleiul esential de cimbru are efect dezinfectant si expectorant. Ceaiul de cimbru poate fi băut sau făcut gargară. O apă de gură se poate face amestecând apă și câteva picături de ulei de cimbru. Pentru a inspira, amestecați 1 litru de apă fierbinte cu două picături de ulei de cimbru. Un efect benefic are și o baie rece cu cimbru. Uleiul trebuie folosit întotdeauna cu moderație, deoarece o concentrație prea mare poate irita membranele mucoase.
Mușețel
Mușețelul este folosit în multe moduri diferite în cutia de medicamente. În plus, aplicația este foarte simplă. Florile de mușețel în special conțin o proporție mare de 0,3 până la 1,5% uleiuri esențiale. Acestea au un efect antibacterian, antiinflamator și calmant. Mușețelul ameliorează tusea și slăbește mucusul încăpățânat. Mușețelul (Matricaria chamomilla) este ideal pentru utilizare ca plantă medicinală, dar poate fi folosit și mușețelul roman (Chamaemelum nobile). Cea mai comună și mai ușoară utilizare a mușețelului pentru răceli este sub formă de ceai de mușețel, care este bun pentru durerile de gât, sau ca apă de gură. Efectul calmant ameliorează inflamația din gură și gât. Inhalarea mușețelului este chiar mai eficientă decât ceaiul de mușețel, deoarece ingredientele ajung direct în plămâni, iar mucoasele sunt umezite. Puteți găsi mai multe efecte și mai multe despre utilizarea mușețelului ca plantă medicinală în articolul nostru special.
Soc
Florile și fructele socului (Sambucus) ajută la eliminarea infecțiilor care s-au instalat în sinusuri sau bronhii. Conțin uleiuri esențiale, flavonoide și vitamina C, care este importantă pentru sistemul imunitar. Astfel, simptomele racelii pot fi combatute cu ceai sau o infuzie. În plus, sucul de flori de soc întărește sistemul imunitar, iar sucul fructelor ajută împotriva durerilor de cap și a durerilor de corp.
Platan
Platanul (Plantago lanceolata) este o plantă medicinală populară pentru răceli, chiar dacă poate fi găsită aproape peste tot. Mucilagiul pe care îl conține calmează mucoasele iritate și uscate. Patlagina are si efect antibacterian si antiinflamator. Frunzele uscate sunt folosite ca ceai, care se bea sau se face gargara.
sage
Mucilagiile și taninurile, uleiurile esențiale și flavonoidele conținute de salvie (Salvia officinalis) au efect antibacterian și antiviral. De asemenea, protejează mucoasele împotriva uscării. Pentru tuse și dureri de gât, bomboanele cu salvie pot ameliora nevoia de a tuse și durerea. Dacă ai o tuse blocată, poți să bei ceai de salvie sau să faci gargară. Dacă sinusurile sunt inflamate, este de asemenea utilă inhalarea salviei.
De exemplu, solul nostru organic de plante și semințe Plantura este recomandat pentru cultivare acasă. Structura liberă și aerisită, împreună cu un aport echilibrat de nutrienți asigură ierburi aromatice.
Floare de tei
Florii de tei sunt luate în principal sub formă de ceai. Doza zilnică recomandată de 2 până la 4 g nu trebuie depășită. Mucilagiul conținut de flori ameliorează nevoia de a tuse și protejează mucoasele. Efectul de inducere a transpirației al ceaiului din flori de tei ajută la transpirația infecției. În plus, florile de tei sunt adesea folosite pentru inhalare. Teiul de vară (Tilia platyphyllos) și teiul cu frunze mici (Tilia cordata) sunt potrivite pentru utilizare în cutia de medicamente. Cel mai bun moment pentru a colecta flori de tei este în iunie și iulie, la câteva zile după ce copacii încep să înflorească.
dulce dulce
Lemn dulce (Glycyrrhizaglabra) nu este folosit doar pentru a face lemn dulce, ci se spune că ajută și împotriva răcelilor. Rădăcina de lemn dulce conține, printre altele, saponine, fitosteroli și flavonoide. Acestea au un efect antibacterian și antiviral. În plus, mucoasa bronșică este stimulată să producă o secreție mai subțire. Acest lucru face ca mucusul gros să fie mai ușor de tusit. De obicei este folosit ca ceai. Dacă aveți stază biliară, hipertensiune arterială, insuficiență renală sau sunteți gravidă, ar trebui să evitați lemnul dulce.
Fenicul
Fenicul (Foeniculum vulgare) nu este doar o plantă medicinală, ci și un condiment popular și foarte vechi. Feniculul amar este deosebit de eficient împotriva răcelilor. Acesta conține uleiuri esențiale care asigură că mucusul încăpățânat este slăbit din bronhii și îndepărtat. Ceaiul de fenicul este cel mai frecvent luat sau inhalat pentru durerea în gât. Efectul său calmant este benefic pentru tuse și răceală. Pentru ceaiul proaspăt de fenicul, zdrobiți semințele sau frunzele de fenicul într-un mojar și apoi turnați apă fierbinte peste ele. Uleiul de fenicul este folosit și ca tinctură sau pentru inhalare. Cu toate acestea, femeile însărcinate, sugarii și copiii mici ar trebui să evite feniculul dacă sunt răciți.
Mentă
Menta (Mentha × piperita) conține uleiuri esențiale, taninuri, flavonoide și alte substanțe fitochimice - mentolul pe care îl conține are și efect antibacterian. Cea mai cunoscută este utilizarea ca ceai de mentă, dar este posibilă și inhalarea de mentă. Pericol! Mentolul pur nu trebuie utilizat la copii mici sau sugari, deoarece poate provoca stop respirator.
Ghimbir
Gimbirul (Zingiber officinale) este un ingredient popular de bucătărie și o plantă medicinală. Efectele sale antiinflamatorii, împreună cu întărirea sistemului imunitar, ajută la tratarea simptomelor răcelii. De asemenea, ajută la greață și vărsături. Ghimbirul este adesea folosit ca doză sau ca ingredient în alimente. Ceaiul de ghimbir este cunoscut și pentru efectele sale benefice. Când pregătiți ceaiul de ghimbir, ar trebui să turnați apă fierbinte peste ghimbir imediat după ce l-ați tăiat. Ghimbirul nu trebuie curățat pentru asta. Ceaiul ar trebui apoi să se înmuie timp de cel puțin 5 minute.
Sfat: O lingură de miere într-un ceai rece de casă nu numai că are un gust bun, ci are și un efect suplimentar antibacterian și antiinflamator.
Orice plantă medicinală alegeți - asigurați-vă că vă odihniți suficient și dormiți și vă înfășurați cald. Dacă simptomele nu se ameliorează sau sunt foarte severe, trebuie neapărat să consultați un medic, deoarece tratamentul cu remedii la domiciliu nu poate înlocui vizita la medic.
Sezonul rece este ora ceaiului. Puteți găsi mai multe despre cele mai bune amestecuri de ceaiuri din grădină și rețete interesante în articolul nostru special.