Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Ce ierburi care stimulează imunitatea ne ajută să luptăm cu răceala și gripa? Vă spunem ce plante medicinale pentru un sistem imunitar puternic le puteți crește cu ușurință.
Odată cu sezonul rece, răcelile și gripa devin mai frecvente. Dar pentru a rămâne sănătoși iarna, avem nevoie de un sistem imunitar puternic care să ne ajute să luptăm împotriva virușilor. Pentru a ne întări sistemul imunitar, însă, nu trebuie să fie tablete de vitamine sau alte medicamente de la farmacie. Plantele medicinale au fost folosite din cele mai vechi timpuri pentru a întări sistemul imunitar și pentru a ne susține sănătatea într-un mod natural și durabil. Cel mai bun lucru: puteți cultiva cu ușurință ierburi medicinale în propria grădină, pe balcon sau pe pervaz. În articolul nostru, vă prezentăm cele mai bune unsprezece plante medicinale pentru sistemul nostru imunitar, pe care le puteți cultiva cu ușurință singur, astfel încât să vă puteți crește propriul dulap de medicamente.
cimbru
Chiar și Hildegard von Bingen prețuia cimbrul (Thymus vulgaris). Planta mediteraneană este una dintre cele mai importante plante medicinale pentru răceli și boli respiratorii. Dar cimbrul este și un ajutor eficient pentru un sistem imunitar puternic. Ambalat cu uleiuri esențiale și zinc, poate fi folosit uscat pentru aromatizare, ca ulei sau ca tinctură. Infuzat cu apă, cimbrul face un ceai minunat pentru un sistem imunitar puternic.
Coriandru
Coriandru (Coriandrum sativum) este familiar pentru mulți din bucătăria asiatică. Dar știați că poate fi folosit și ca plantă medicinală pentru a întări sistemul imunitar? Acest lucru se datorează, desigur, ingredientelor din plantă: coriandru este plin de uleiuri esențiale, cumarine, acizi fenolici și steroli. Planta are un efect antibacterian și este un antibiotic natural. Proaspăt ca ceai, ulei sau tinctură, coriandru ca plantă medicinală poate contribui la sănătatea ta.
Mcriș
Sorrel (Rumex acetosa) este plin de vitamina C și, prin urmare, este capabil să ne întărească apărările naturale. În plus, planta acră este bogată în vitaminele B1,B2, B6 și E. Preparat proaspăt în salate sau uscat în ceai de măcriș, măcrișul este o plantă medicinală eficientă.
Chimen
Chimen (Carum carvi) este folosit nu numai ca condiment, ci și ca plantă medicinală. Semințele sunt digestive, antibacteriene, antiseptice și un agent antifungic natural. Chimenul este, de asemenea, una dintre plantele care stimulează imunitatea.
Sfat: puteți cultiva cu ușurință unele ierburi împotriva răcelii în propria grădină. Aflați mai multe în articolul nostru special.
Coneflower
Una dintre cele mai populare plante medicinale pentru sistemul imunitar este conflora, cunoscută și sub numele de echinaceea. Conflora (Echinacea) provine inițial din America de Nord, dar ne este cunoscută de mult timp și crește foarte bine chiar și în climatul nostru. Planta conține numeroase uleiuri esențiale, flavonoide, polizaharide și vitamina C, care întăresc activ sistemul imunitar și pot preveni astfel răcelile. Ca remediu, Echinacea poate fi folosită ca tinctură sau ca ceai.
Oregano
Un alt antibiotic natural din propria gradina este oregano (Origanum vulgare). Desigur, planta are un gust delicios cu pizza, paste și altele; dar efectul lui de vindecare nu trebuie subestimat. Ca ulei sau ceai, oregano are un efect antibacterian și, astfel, susține în mod natural sistemul nostru imunitar.
patrunjel
Crospy sau drept - aproape nicio altă plantă este mai populară la noi decât pătrunjelul (Petroselinum crispum ssp. crispum). Este plin de vitamina C, calciu și zinc. Nu numai că ne susține sistemul imunitar, dar are și un efect pozitiv asupra vezicii urinare și rinichilor.
Sfat: Ierburile sănătoase au nevoie de un sol sănătos pentru a crește și a-și dezvolta întreaga putere de vindecare. Pământul nostru organic de plante și semințe Plantura vă lasă plantele să încolțească și nu necesită substanțe chimice sau aditivi artificiali. Solul nostru special din plante este, prin urmare, blând și durabil pentru tine și mediu și, în același timp, oferă cele mai bune condiții pentru creșterea plantelor tale.
sage
Numele singur de salvie (Salvia) dă o idee despre proprietățile sale vindecătoare: „Salvare” în latină înseamnă ceva de genul „a vindeca”. Planta mediteraneană ajută deosebit de bine împotriva durerilor de gât, dar și efectul său pozitiv asupra noastrăSistemul imunitar nu trebuie subestimat. Datorită efectelor sale antibacteriene și antiinflamatoare, ceaiul de salvie este un mijloc puternic de întărire a sistemului imunitar.
Mușețel
În corpul nostru, celulele albe din sânge sunt responsabile de distrugerea bacteriilor, virușilor și ciupercilor din organism. Mușețelul (Matricaria chamomilla) ajută organismul să producă globule albe. Astfel, ceaiul de musetel este o modalitate minunata de a ne activa sistemul imunitar. O baie de aburi din ceai de musetel curata si caile respiratorii si ajuta la raceli.
Rozmarin
Cu bogatia sa de ulei de rozmarin, camfor si substante amare, rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este, fara indoiala, una dintre plantele care intaresc sistemul imunitar. Ca ceai, ulei esențial sau tinctură, rozmarinul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. De asemenea, are un efect pozitiv asupra digestiei, fluxului sanguin și circulației.
Melisa
Una dintre principalele cauze ale unui sistem imunitar slab este stresul. Din fericire, există și un remediu eficient pentru aceasta în grădina de plante medicinale. Balsamul de lămâie (Melissa officinalis) are efect calmant, ajută la tulburările de anxietate și ne ajută să adormim. Așadar, când sunt întrebați ce ceai întărește sistemul imunitar, putem răspunde fără ezitare „ceai cu balsam de lămâie”.
Nu numai ierburile ajută la întărirea sistemului imunitar. Condimentele ajută, de asemenea, să ne asigurăm că sistemul nostru imunitar este înarmat pentru următorul val de gripă. Desigur, le poți crește și tu. Ghimbirul (Zingiber officinale), turmericul (Curcuma longa), usturoiul (Allium sativum) sunt deosebit de imuni- boosting ) și hrean (Armoracia rusticana).
V-ați cultivat vreodată propriile ierburi? Este o joacă de copii cu setul nostru de creștere a plantelor ierboase Plantura. Setul conține 5 soiuri de plante aromatice și tot ce aveți nevoie pentru a le cultiva - de la substrat și ghivece biodegradabile până la etichete de plantare și o mini seră reutilizabilă.
Ierburile alcaline pot avea un alt efect de promovare a sănătății. Puteți găsi o prezentare generală a acestor plante și a efectelor lor în articolul nostru special.